Jak vybrat správnou velikost bot
Dvakrát měř, třeba i dlouho zkoušej a potom se vrať bez puchýřů, ale se všemi nehty. Správná velikost bot znamená, že pata sedí na místě a prsty netrpí nedostatkem prostoru. Malé boty nepovolí a velké utažením tkaniček nezmenšíš. Proto začni tímto návodem.
Vědět, kam kráčíš
To je potřeba si ujasnit jako první. Univerzální boty neexistují a nevhodná konstrukce tě může potrápit stejně jako nevhodná velikost. Jednotlivé kategorie bot se totiž vyrábí v různé tuhosti podešve a také na rozdílném kopytě, které definuje tvar boty – především šířku špičky a výšku nártu a paty.
Počítej také s tím, že boty do hor se pořizují o fous větší. Nohy během dne natékají a když prsty narážejí při sestupu do špice, je to dost bolestivé. Muži si pak boty pořizují s větší velikostní rezervou než ženy, které mají chodidlo užší.
- Nízké trekovky až o 0,5 větší.
- Kotníkové pohorky až o 1 cm větší.
- Dětské boty až o 1,5 cm větší (hlavně kvůli rostoucím nohám).
Vše o konstrukci bot
Jednotlivé konstrukční prvky napoví, jaké tvé boty budou a do jakého terénu se hodí. Poznej materiály a výrobní postupy a pak objevíš i ten správný pár bot.
konstrukce botVýběr velikosti online
Podle velikosti vložky
Změř vložku svých vlastních bot. Takových, které ti dobře sedí a určením odpovídají botám, které si chceš pořídit (tedy vybíráš-li pohorky, změř vložku z pohorek). Toto je ten nejjednodušší způsob, jak se trefit do správné velikosti.
- Vytáhni vložku z bot a polož ji na rovný povrch.
- Změř její délku v centimetrech v nejdelším místě.
- Tak získáš velikost bot v hodnotě mondo point (MP). Podle velikostní tabulky výrobce pak najdeš i její ekvivalent v běžnějších hodnotách EU (39, 40, 41…) nebo UK (7, 8, 9…).
Změřením délky chodidla
Změř si obě chodidla (každé totiž máme jinak velké) a za směrodatný údaj považuj rozměr toho většího. Budeš k tomu potřebovat papír, tužku a pravítko.
1
Na podlahu polož papír A4 tak, aby jeho kratší okraj přiléhal ke stěně.
2
Postav se chodidlem na papír (kolmo ke stěně) a patu opři o stěnu.
3
Obkresli přední část chodidla. Možná ti s tím bude muset někdo pomoct.
4
Změř vzdálenost kolmo od okraje papíru po nejvzdálenější místo. Tak získáš velikost v hodnotě mondo point (MP), ke které ještě připočti velikostní rezervu podle typu bot (viz konstrukce bot výše).
Velikostní tabulky
Velikostní tabulka pánských bot Asolo
| mp | eu | uk | us |
|---|---|---|---|
| 24 | 38 | 5 | 5 ½ |
| 24,5 | 38 ⅔ | 5 ½ | 6 |
| 25 | 39 ⅓ | 6 | 6 ½ |
| 25,5 | 40 | 6 ½ | 7 |
| 26 | 40 ⅔ | 7 | 7 ½ |
| 26,5 | 41 ⅓ | 7 ½ | 8 |
| 27 | 42 | 8 | 8 ½ |
| 27,5 | 42 ½ | 8 ½ | 9 |
| 28 | 43 ⅓ | 9 | 9 ½ |
| 28,5 | 43 ⅔ | 9 ½ | 10 |
| 29 | 44 ½ | 10 | 10 ½ |
| 29,5 | 45 | 10 ½ | 11 |
| 30 | 46 | 11 | 11 ½ |
| 30,5 | 46 ⅓ | 11 ½ | 12 |
| 31 | 47 | 12 | 12 ½ |
| 31,5 | 47 ½ | 12 ½ | 13 |
| 32 | 48 ⅓ | 13 | 13 ½ |
| 32,5 | 49 | 13 ½ | 14 |
| 33 | 49 ½ | 14 | 14 ½ |
| 33,5 | 50 | 14 ½ | 15 |
| 34 | 50 ⅔ | 15 | 15 ½ |
| 34,5 | 51 ½ | 15 ½ | 16 |
| 35 | 52 | 16 | 16 ½ |
| 35,5 | 52 ⅔ | 16 ½ | 17 |
Velikostní tabulka dámských bot Asolo
| mp | eu | uk | us |
|---|---|---|---|
| 22 | 35 ½ | 3 | 4 ½ |
| 22,5 | 36 ⅓ | 3 ½ | 5 |
| 23 | 36 ⅔ | 4 | 5 ½ |
| 23,5 | 37 ½ | 4 ½ | 6 |
| 24 | 38 | 5 | 6 ½ |
| 24,5 | 38 ⅔ | 5 ½ | 7 |
| 25 | 39 ⅓ | 6 | 7 ½ |
| 25,5 | 40 | 6 ½ | 8 |
| 26 | 40 ⅔ | 7 | 8 ½ |
| 26,5 | 41 ⅓ | 7 ½ | 9 |
| 27 | 42 | 8 | 9 ½ |
| 27,5 | 42 ½ | 8 ½ | 10 |
| 28 | 43 ⅓ | 9 | 10 ½ |
| 28,5 | 43 ⅔ | 9 ½ | 11 |
| 29 | 44 ½ | 10 | 11 ½ |
| 29,5 | 45 | 10 ½ | 12 |
| 30 | 46 | 11 | 12 ½ |
| 30,5 | 46 ⅓ | 11 ½ | 13 |
| 31 | 47 | 12 | 13 ½ |
| 31,5 | 47 ½ | 12 ½ | 14 |
| 32 | 48 ⅓ | 13 | 14 ½ |
| 32,5 | 49 | 13 ½ | 15 |
| 33 | 49 ½ | 14 | 15 ½ |
| 33,5 | 50 | 14 ½ | 16 |
Velikostní tabulka dětských bot Asolo
| mp | eu | uk | us |
|---|---|---|---|
| 11,5 | 19 | 3 | 3 |
| 12,5 | 20 | 3 ⅔ | 3 ⅔ |
| 13 | 21 | 4 ½ | 4 ½ |
| 13,5 | 22 | 5 ⅓ | 5 ⅓ |
| 14,5 | 23 | 6 ⅓ | 6 ⅓ |
| 15 | 24 | 6 ⅔ | 6 ⅔ |
| 15,5 | 25 | 7 ⅔ | 7 ⅔ |
| 16,5 | 26 | 8 ½ | 8 ½ |
| 17 | 27 | 9 ⅓ | 9 ⅓ |
| 17,5 | 28 | 10 | 10 |
| 18,5 | 29 | 10 ⅔ | 10 ⅔ |
| 19 | 30 | 11 ⅔ | 11 ⅔ |
| 19,5 | 31 | 12 ½ | 12 ½ |
| 20,5 | 32 | 13 ⅓ | 13 ⅓ |
| 21 | 33 | 1 | 1 |
| 21,5 | 34 | 1 ⅔ | 1 ⅔ |
| 22,5 | 35 | 2 ⅔ | 2 ⅔ |
| 23 | 36 | 3 ⅓ | 3 ⅓ |
| 23,5 | 37 | 4 ⅓ | 4 ⅓ |
| 24,5 | 38 | 5 | 5 |
| 25 | 39 | 5 ⅔ | 5 ⅔ |
| 25,5 | 40 | 6 ½ | 6 ½ |
Zkoušení bot v obchodě
Nespěchej. Dej tomu čas. A boty vyraz zkoušet až odpoledne. Chodidla totiž během dne otékají – podobně jako při horské túře. Pokud si pohorky koupíš ráno, možná se nakonec ukáže, že jsou těsné.
1
Ponožky
Vezmi si s sebou do obchodu ponožky, které budeš v botách nosit. Měly by to být ponožky prodyšné – takové, co udrží nohy v suchu. A také polstrované na nejvíce namáhaných místech. A používáš-li ortopedické vložky, vezmi je s sebou také.
Proč řešit ponožky
2
Trocha prostoru
Mají prsty dost místa? Pokud ne, máš při sestupech zaděláno na černý nehet nebo i bolestivou infekci. U horolezeckých bot může málo místa ve špičce vést dokonce k omrzlinám. Proto by mělo v botách do hor vždy zůstat před prsty nějaké místo. Kolik ho uvnitř zbývá zjistíš snadno, když vytáhneš z bot vložku a postavíš se na ni.
- Nízké trekovky až o 0,5 větší.
- Kotníkové pohorky až o 1 cm větší.
- Dětské boty až o 1,5 cm větší (hlavně kvůli rostoucím nohám).
3
Šněrování
Zatlač patu dozadu, vycentruj jazyk a správně si boty zašněruj. U dvouzónového šněrování pohorek se samostatně utahuje spodní část po zajišťovací háčky a horní část nad nimi. Přičemž míra utažení se liší podle terénu. Vždy každopádně musíš mít boty utažené tak, aby pata seděla na místě. Pohyb paty nahoru-dolů je totiž jednou z nejčastějších příčin puchýřů.
Jak šněrovat pohorky
4
Do kopce a z kopce
Využij nakloněnou rovinu, kterou by v obchodě měli mít. Při chůzi do kopce se pata nesmí pohybovat nahoru a dolů. Pokud se to děje, jsou boty moc velké nebo špatně utažené. Při chůzi z kopce zase nesmí prsty narážet do špičky. Je-li tomu tak, bude opět problém v malé velikosti nebo špatném utažení bot.
Boty pro vbočené palce
Hallux valgus, neboli vbočené palce potřebují v přední části bot více prostoru. V Asolu proto u pohorek Greenwood GV připravili také konstrukci Bunion Fit, která přináší více místa pro specificky zvětšený kloub.
Asolo Greenwood EVO GV
Jak rozchodit nové boty
Hrrr na celodenní výšlap! Tak to ještě může způsobit problémy. Obzvláště u tužších pohorek pro náročnější túry a vysokohorské výšlapy. Zatímco lehké trekovky se nohám přizpůsobí velmi rychle, pohorky potřebují čas. Třeba i několik týdnů. Přičemž šedesátikilová žena bude tuhé pohorky rozcházet delší dobu než stokilový muž.
1
Správné ponožky
Vždy používej ty správné ponožky. Takové, které jsou prodyšné, aby udržely nohy v suchu, a polstrované na místech, kde nohy dostávají nejvíce zabrat.
Proč řešit ponožky
2
Vycentrovaný jazyk
Od prvního obutí si hlídej, aby byl jazyk správně vycentrovaný. Jakmile v počátcích nošení sklouzne do strany, do správné polohy se už nikdy nevrátí. A pak bude tlačit.
3
Zónové šněrování
Nauč se pracovat se zónovým šněrováním, díky kterému si samostatně utáhneš nárt a samostatně kotník. Míra utažení jednoho i druhého se liší pro výstup a sestup.
Jak šněrovat pohorky
4
Pomalé rozcházení
Aby se ti puchýře vyhnuly, nos boty napřed doma. Pak je vezmi na krátkou procházku, párhodinový výlet a teprve potom na celodenní túru. Stejně si ale s sebou vždy přibal gelové náplasti na puchýře.
Boty od rodiny ševců
Poctivý švec ti vyrobí boty, které vydrží. Boty, které nepovolí ve švech uprostřed dvoutýdenního pochodu. Poctivý švec tvé boty dokonce po letech nošení opraví a připraví je na další roky dobrodružství. A takoví ševci opravdu jsou – v italské rodině Zanatta.
Vše o značce Asolo