Jak vybrat správnou velikost bot

Dvakrát měř, třeba i dlouho zkoušej a potom se vrať bez puchýřů, ale se všemi nehty. Správná velikost bot znamená, že pata sedí na místě a prsty netrpí nedostatkem prostoru. Malé boty nepovolí a velké utažením tkaniček nezmenšíš. Proto začni tímto návodem.

Vědět, kam kráčíš

To je potřeba si ujasnit jako první. Univerzální boty neexistují a nevhodná konstrukce tě může potrápit stejně jako nevhodná velikost. Jednotlivé kategorie bot se totiž vyrábí v různé tuhosti podešve a také na rozdílném kopytě, které definuje tvar boty – především šířku špičky a výšku nártu a paty.
Počítej také s tím, že boty do hor se pořizují o fous větší. Nohy během dne natékají a když prsty narážejí při sestupu do špice, je to dost bolestivé. Muži si pak boty pořizují s větší velikostní rezervou než ženy, které mají chodidlo užší.
  • Nízké trekovky až o 0,5 větší.
  • Kotníkové pohorky až o 1 cm větší.
  • Dětské boty až o 1,5 cm větší (hlavně kvůli rostoucím nohám).

Vše o konstrukci bot

Jednotlivé konstrukční prvky napoví, jaké tvé boty budou a do jakého terénu se hodí. Poznej materiály a výrobní postupy a pak objevíš i ten správný pár bot.
konstrukce bot

Výběr velikosti online

Podle velikosti vložky

Změř vložku svých vlastních bot. Takových, které ti dobře sedí a určením odpovídají botám, které si chceš pořídit (tedy vybíráš-li pohorky, změř vložku z pohorek). Toto je ten nejjednodušší způsob, jak se trefit do správné velikosti.
  • Vytáhni vložku z bot a polož ji na rovný povrch.
  • Změř její délku v centimetrech v nejdelším místě.
  • Tak získáš velikost bot v hodnotě mondo point (MP). Podle velikostní tabulky výrobce pak najdeš i její ekvivalent v běžnějších hodnotách EU (39, 40, 41…) nebo UK (7, 8, 9…).
Měření délky vložky botyMěření délky vložky boty

Změřením délky chodidla

Změř si obě chodidla (každé totiž máme jinak velké) a za směrodatný údaj považuj rozměr toho většího. Budeš k tomu potřebovat papír, tužku a pravítko.
1
Na podlahu polož papír A4 tak, aby jeho kratší okraj přiléhal ke stěně.
Měření délky chodidla
2
Postav se chodidlem na papír (kolmo ke stěně) a patu opři o stěnu.
Měření délky chodidla
3
Obkresli přední část chodidla. Možná ti s tím bude muset někdo pomoct.
Měření délky chodidla
4
Změř vzdálenost kolmo od okraje papíru po nejvzdálenější místo. Tak získáš velikost v hodnotě mondo point (MP), ke které ještě připočti velikostní rezervu podle typu bot (viz konstrukce bot výše).
Měření délky chodidla

Velikostní tabulky

Velikostní tabulka pánských bot Asolo
mpeuukus
243855 ½
24,538 ⅔5 ½6
2539 ⅓66 ½
25,5406 ½7
2640 ⅔77 ½
26,541 ⅓7 ½8
274288 ½
27,542 ½8 ½9
2843 ⅓99 ½
28,5 43 ⅔9 ½10
2944 ½1010 ½
29,54510 ½11
30461111 ½
30,546 ⅓11 ½12
31471212 ½
31,547 ½12 ½13
3248 ⅓ 1313 ½
32,54913 ½14
3349 ½1414 ½
33,55014 ½15
3450 ⅔1515 ½
34,551 ½15 ½16
35521616 ½
35,552 ⅔16 ½17
Velikostní tabulka dámských bot Asolo
mpeuukus
2235 ½34 ½
22,536 ⅓3 ½5
2336 ⅔45 ½
23,537 ½4 ½6
243856 ½
24,538 ⅔5 ½7
2539 ⅓67 ½
25,5406 ½8
2640 ⅔78 ½
26,541 ⅓7 ½9
274289 ½
27,542 ½8 ½10
2843 ⅓910 ½
28,5 43 ⅔9 ½11
2944 ½1011 ½
29,54510 ½12
30461112 ½
30,546 ⅓11 ½13
31471213 ½
31,547 ½12 ½14
3248 ⅓ 1314 ½
32,54913 ½15
3349 ½1415 ½
33,55014 ½16
Velikostní tabulka dětských bot Asolo
mpeuukus
11,51933
12,5203 ⅔ 3 ⅔
13214 ½4 ½
13,5225 ⅓5 ⅓
14,5236 ⅓6 ⅓
15246 ⅔6 ⅔
15,525 7 ⅔7 ⅔
16,5268 ½8 ½
17279 ⅓9 ⅓
17,5281010
18,52910 ⅔10 ⅔
193011 ⅔11 ⅔
19,53112 ½12 ½
20,5 3213 ⅓13 ⅓
213311
21,5341 ⅔1 ⅔
22,535 2 ⅔2 ⅔
2336 3 ⅓3 ⅓
23,5374 ⅓4 ⅓
24,53855
25395 ⅔5 ⅔
25,5406 ½6 ½

Zkoušení bot v obchodě

Nespěchej. Dej tomu čas. A boty vyraz zkoušet až odpoledne. Chodidla totiž během dne otékají – podobně jako při horské túře. Pokud si pohorky koupíš ráno, možná se nakonec ukáže, že jsou těsné.
1

Ponožky

Vezmi si s sebou do obchodu ponožky, které budeš v botách nosit. Měly by to být ponožky prodyšné – takové, co udrží nohy v suchu. A také polstrované na nejvíce namáhaných místech. A používáš-li ortopedické vložky, vezmi je s sebou také.
Proč řešit ponožky
Ponožky Bridgedale
2

Trocha prostoru

Mají prsty dost místa? Pokud ne, máš při sestupech zaděláno na černý nehet nebo i bolestivou infekci. U horolezeckých bot může málo místa ve špičce vést dokonce k omrzlinám. Proto by mělo v botách do hor vždy zůstat před prsty nějaké místo. Kolik ho uvnitř zbývá zjistíš snadno, když vytáhneš z bot vložku a postavíš se na ni.
  • Nízké trekovky až o 0,5 větší.
  • Kotníkové pohorky až o 1 cm větší.
  • Dětské boty až o 1,5 cm větší (hlavně kvůli rostoucím nohám).
Centrimetr prostoru v pohorkách
3

Šněrování

Zatlač patu dozadu, vycentruj jazyk a správně si boty zašněruj. U dvouzónového šněrování pohorek se samostatně utahuje spodní část po zajišťovací háčky a horní část nad nimi. Přičemž míra utažení se liší podle terénu. Vždy každopádně musíš mít boty utažené tak, aby pata seděla na místě. Pohyb paty nahoru-dolů je totiž jednou z nejčastějších příčin puchýřů.
Jak šněrovat pohorky
šněrování pohorek
4

Do kopce a z kopce

Využij nakloněnou rovinu, kterou by v obchodě měli mít. Při chůzi do kopce se pata nesmí pohybovat nahoru a dolů. Pokud se to děje, jsou boty moc velké nebo špatně utažené. Při chůzi z kopce zase nesmí prsty narážet do špičky. Je-li tomu tak, bude opět problém v malé velikosti nebo špatném utažení bot.
Chůze z kopce

Boty pro vbočené palce

Hallux valgus, neboli vbočené palce potřebují v přední části bot více prostoru. V Asolu proto u pohorek Greenwood GV připravili také konstrukci Bunion Fit, která přináší více místa pro specificky zvětšený kloub.
Asolo Greenwood EVO GV
Asolo Greenwood EVO GV Bunion

Jak rozchodit nové boty

Hrrr na celodenní výšlap! Tak to ještě může způsobit problémy. Obzvláště u tužších pohorek pro náročnější túry a vysokohorské výšlapy. Zatímco lehké trekovky se nohám přizpůsobí velmi rychle, pohorky potřebují čas. Třeba i několik týdnů. Přičemž šedesátikilová žena bude tuhé pohorky rozcházet delší dobu než stokilový muž.
1

Správné ponožky

Vždy používej ty správné ponožky. Takové, které jsou prodyšné, aby udržely nohy v suchu, a polstrované na místech, kde nohy dostávají nejvíce zabrat.
Proč řešit ponožky
ponožky Bridgedale na větvi
2

Vycentrovaný jazyk

Od prvního obutí si hlídej, aby byl jazyk správně vycentrovaný. Jakmile v počátcích nošení sklouzne do strany, do správné polohy se už nikdy nevrátí. A pak bude tlačit.
vycentrování jazyku pohorky
3

Zónové šněrování

Nauč se pracovat se zónovým šněrováním, díky kterému si samostatně utáhneš nárt a samostatně kotník. Míra utažení jednoho i druhého se liší pro výstup a sestup.
Jak šněrovat pohorky
šněrování pohorky
4

Pomalé rozcházení

Aby se ti puchýře vyhnuly, nos boty napřed doma. Pak je vezmi na krátkou procházku, párhodinový výlet a teprve potom na celodenní túru. Stejně si ale s sebou vždy přibal gelové náplasti na puchýře.
horský pochod

Boty od rodiny ševců

Poctivý švec ti vyrobí boty, které vydrží. Boty, které nepovolí ve švech uprostřed dvoutýdenního pochodu. Poctivý švec tvé boty dokonce po letech nošení opraví a připraví je na další roky dobrodružství. A takoví ševci opravdu jsou – v italské rodině Zanatta.
Vše o značce Asolo
Asolo rodinná fotka - historie
Vyber si jazyk
envelopemagnifiercrossmenuchevron-upchevron-down