Nízké boty stačí? A co na to kotník

Staré dobré časy, kdy se do hor chodilo v pevných kožených pohorkách nad kotník? Tak ty jsou pomalu pryč. Nízké boty mají totiž několik výhod na své straně. Jsou lehké. Jsou pohodlné. Jsou všestranné. A kolikrát ani nezaostávají v míře opory, jaké se nohám dostane. Pouze o výšce to totiž není.

Výška není všechno

Vysoká konstrukce = lepší opora pro kotník. Rozhodně! Obzvlášť s dvacetikilovým báglem na zádech je to poznat. A vysoké pohorky bývají taky odolnější. Nejen vůči poškození, ale třeba taky vlhkosti. Do nízkých bot voda nateče shora nebo vyvzlíná zkrátka snáz než do vysokých.

Na druhou stranu – i daleko lehčí nízké nebo polokotníkové boty ti můžou být dost dobrou oporou. Není to totiž jenom o výšce. Ale taky o konstrukci svršku, podešve, mezipodešve, patní části a případně o použité výztuze. A jako bonus – takové nízké boty jsou pro nohy přece jen pohodlnější.

Co je varianta „Mid“

Mid označuje polokotníkové boty. Buďto se jedná o vyšší verzi nízkých bot nebo nižší verzi vysokých. Mohli bychom to nazvat třeba zlatou střední cestou – máš lehkost, pohyblivost i oporu pro kotník. Ne vždy mid v názvu znamená jen jinou výšku. Mid boty mohou mít třeba i jinak ohebnou výztuhu. Tak pozor na to.

Co nepoužíváš, to umře

Větší hbitost. No jasně! Bez vysokého svršku se chodidla ohýbají přirozeněji, pohyb je lehčí, chůze plynulejší. To je výhoda. Nepochybně šetříš energii a ujdeš toho víc. A kotník, který nic nepodpírá, vlastně při každém kroku posiluješ a zlepšuješ smysl pro rovnováhu. I pro kotník tak platí jednoduché: Co nepoužíváš, to umře.

Pravda ale taky je, že během dlouhých dnů v náročném terénu a s těžkým batohem soustředění opadá a síly ubývají. A pak může být vyšší bota přínosná. Obzvlášť pokud tvé kotníky nejsou ve stoprocentní formě. Jinými slovy – nízké boty jsou pohodlnější, ale vyžadují více pozornosti a lepší kondici.

Jak vysoko v nízkých botách

Suť, skála, sněhová pole, ledovec. Nízké boty můžou být stavěné na ledasco, ale pokud nejsi super zkušený skyrunner, uděláš líp, když si na vysokohorskou túru vezmeš vysoké pohorky. Nohy zůstanou v suchu a předejdeš omrzlinám. A díky tuhé podrážce máš jistotu, že ti z nich mačky nespadnou v nejhorší možné chvíli.

Kdy si vezmeš nízké boty

Lehký batoh, silné kotníky, slušná fyzička. Ideální předpoklady, aby si člověk do hor obul nízké boty. Jsou pohodlné a nohy plynou přes překážky tak nějak snáz. Přitom to ale nemusí být žádné bačkůrky. Třeba takové ferratové boty bývají opásané festovní obsázkou a podrážku mívají podobně pevnou jako klasické pohorky.

 

Kam v nízkých botách?

  • Celodenní neledovcové túry s lehkým batohem
  • Přístupy ke skalním horolezeckým cestám
  • Via ferraty v nižších horských polohách
  • Turistické výlety a nenáročné outdoorové aktivity
  • Dálkové treky a výpravy, kde se počítá každý gram

Boty pro vbočené palce

Hallux valgus. To není nic příjemného a při horské túře obzvlášť. Existují vůbec boty, ve kterých nebudeš trpět? Dobrá zpráva: Existují! U Asola je najdeš pod označením Bunion. V místě zvětšeného kloubu palce jsou rozšířené. Taky mají vyvýšený prostor pro prsty a na vnitřní straně nenajdeš žádné švy, které by na citlivý kloub tlačily.

Čas pro polokotníkové

Těžší batoh, bláto a vlhko. A terén, co se nedá nazvat stabilním. Dojde-li na takové prostředí, znamená vyšší konstrukce lepší ochranu. Vlhkost bude mít cestu ke tvým nohám ztíženou. A když se ocitneš v kamenitém terénu, budou tě chránit před vyvrtnutí kotníků a pohmožděninami od nárazů volných kamenů.

 

Kam v polokotníkových botách?

  • Vícedenní (neledovcové) túry s těžším batohem
  • Horské túry ve skalnatém a nestabilním terénu
  • Via ferraty ve vyšších horských polohách
  • Výpravy ve vlhkém a blátivém prostředí 
  • Máš-li slabé kotníky nebo už dříve zraněné

Jak si zavázat tkaničky

Že si boty umíš zašněrovat od školky? Jakápak je v tom věda? No, minimálně by tě mohla zajímat finta, se kterým se ti tkaničky už nikdy nerozvážou. A pokud míváš puchýře nebo třeba bojuješ s vysokým nártem, pomůže ti, když se naučíš ještě pár dalších způsobů, jak boty zašněrovat.

Stabilnější než čekáš

I lehké nízké boty můžou mít konstrukci tak pevnou a stabilní, že si v nich poradíš i s hodně náročným terénem. Právě proto, že stabilita není daná jen výškou – ale taky dalšími prvky.

Svršek a šněrování

Čím tužší svršek, tím větší opora. Použití gumové obsázky pak boty ještě zpevní. A třeba ferratové boty mají šněrování protažené až do špičky, aby noha a bota tvořily jeden dokonale funkční celek.

Patní část

Když dobře odpovídá tvaru chodidla, omezuje nežádoucí pohyb paty a v nerovném terénu je chůze jistější. Příliš volná pata naopak může způsobit tření, puchýře a horší kontrolu nad chodidlem.

Výztuha

Některé boty mají uvnitř výztuhu, která omezuje ohýbání a kroucení podrážky. Čím náročnější a méně stabilní terén, tím tužší výztuha. Měkká nebo žádná výztuha naopak prospívá přirozenému pohybu chodidla.

Mezipodešev

Tlumí nárazy a ovlivňuje přenos energie od chodidla na podklad. Měkčí tlumí lépe a je pohodlnější při chůzi na tvrdém povrchu. Tužší přináší pevnější platformu a může lépe chránit chodidlo před ostrými nerovnostmi.

Podešev

Směs, tvar a vzorek rozhodují, jak dobře boty přilnou k povrchu. Výrazný hluboký vzorek se hodí na měkký nezpevněný povrch. Ale třeba ve skalním terénu může být důležitější přilnavost směsi a větší kontaktní plocha.

Strobel nebo board lasting?

A jsme u toho. Dva možné způsoby, jak boty při výrobě „poskládat”. Nemá to nic společného s jejich výškou a přece to sakramentsky ovlivňuje tuhost. A ta taky rozhoduje o tom, jak boty jsou nebo nejsou stabilní, že? Konstrukcí bot – od kopyta po svršek – tě provedeme v této části poradny.

Alpské túry a nižší hory

Polokotníkové a všestranné. V italském městečku Nervesa della Battaglia vědí, jak vyrobit boty, ve kterých se budeš cítit dobře – na jednodenních výpravách, stejně jako při putování od jedné horské horské chaty ke druhé.

Asolo Acadia ve verzi Mid mají odolný kožený svršek. Nepromokavou membránu GORE-TEX®. S měkčí výztuhou se přizpůsobí nohám i terénu pod nimi. A s podešví Sigma Grip si neusteleš v blátě ani na mokrých kamenech.

Asolo Acadia Mid Lth GTX

Po ocelovém laně vzhůru

Vystoupat až tam, kde končí svět a začíná nebe. Možná to bude náročné, určitě ale povznášející. Horolezecké boty Asolo Eldo EVO ti tam nahoře budou bezvýhradnou oporou. Na skále, ferratě i cestě dolů.

Pevná konstrukce je základ. Podrážka je tuhá a tím pádem stabilní mezi kameny i na ocelových kramlích. S ostrou lezeckou špičkou se zapřeš i do malých skalních stupů.  A bezešvý svršek s odolnou obsázkou přežije i zatraceně ostrý terén.

Asolo Eldo EVO GV

Cestování, procházky, výstupy

Léty prověřená klasika? Boty na každý den? Dalo by se říct. Obuješ je na cestu do skal, provětráš je na českých kopcích a koneckonců, špatně ti v nich nebude ani ve městě. Je to tak. Asolo Space je obutí pro outdoorové duše.

Svršek kožený, šněrování protažené až do špičky. Jako na lezeckých botách – aby noha a bota splynuly v jeden soudržný celek. Gumová špička chrání palce před nakopnutím a samočistící vzorek podešve se zakousne do lecjakého terénu.

Asolo Space GV

Necestou do horských výšin

Přes suťová i sněhová pole, po skále a ocelových lanech – až na samotný vrchol. Tyhle boty vznikly s jediným záměrem: dostat tě co nejvýš, zatížit tě co nejmíň. A když na to nevystačí samy, připneš k nim poloautomatické mačky.

Oděruvzdorná tkanina svršku zvládne i ostrou vápencovou suť bez ztráty kytičky. S ostrou lezeckou špičkou ustojíš i malé stupy. A středně tuhá vnitřní výztuha z nylonu a skelných vláken ti dodá jistotu v nestabilním terénu.

Asolo Freney Light EVO Mid GV

Každý den, na cestě i ve městě

Outdoorový základ, civilní vzhled. V urban botách se můžeš vydat i na pracovní schůzku. Žádný problém. Přitom křivolakou stezku v podhůří zvládnou taky. Mají to v DNA – i když pod usedlým svrškem to na první pohled není patrné.

Hladký nubuk jistí membrána GORE-TEX®. Vzorek i směs podešve jsou stejné jako u outdoorového modelu Space GV. Šněrování už je ale spíše tradiční – ne tak vytažené do špičky. Ale její gumová ochrana, ta přijde vhod kdekoliv.

Asolo Noma GV

Zimní boty, do města i ven

Hřejí a nekloužou. Mají tedy přesně ty vlastnosti, co se hodí do těchto zim, kdy tě ve městě čeká především ledovka a tající břečka. Ale když pak budeš courat horskou krajinou nebo zasněženou horskou vesničkou, to už bude za odměnu.

Zateplená membrána GORE-TEX® udržuje nohy v suchu a teple – až do minus 15 °C. První deviza. A prvky Arctic Grip, které na dotek připomínají smirkový papír, dodávají podešvi nebývalou přilnavost. I na uklouzaném sněhu. Druhá deviza.

Asolo Nuuk NBK GV

Jedny hory, různé nároky

Abychom to shrnuli. Chceš pobíhat po horách v nízkých botách? Jen houšť! Ale čím výš se vydáš, tím větší budou nároky na tvé zkušenosti a fyzický stav. Pokud nejsi ostřílený horský kamzík, vyšší konstrukce je s rostoucí náročností rozumější volba.

Nicméně, až budeš vybírat, ujasni si napřed, kam se v botách vydáš. Protože jak už víš, na jistotu tvých kroků má vliv víc faktorů než jen výška.

Ferraty, lezecké nástupy

Tužší výztuha, lezecká špička, ochranná obsázka na špičce i po stranách.

Turistika s batohem

Měkčí výztuha, hlubší vzorek podešve, tlumivá mezipodešev.

Vysokohorská turistika

Tuhá až neohebná výztuha, kompatibilita s mačkami, odolný svršek.

Fastpacking

Nízká hmotnost, vyšší prodyšnost, přizpůsobivý materiál svršku.

Zimní turistika

Membrána s tepelnou izolací, protiskluzové prvky podešve.

Další horofígle

newsletter

Přihlas se k newsletteru

Až ho budeš číst, chladný vzduch tě polechtá ve tváři. Hory volají…
Horolidi newsletter
envelopemagnifiercrossmenuchevron-upchevron-down